Provjerite vrijeme na dnevnom svjetlu s Apple Watchom

Provjerite vrijeme na dnevnom svjetlu s Apple Watchom. Apple Watch je postao Nezamjenjiv alat za one koji žele bolje pratiti svoje svakodnevno zdravlje i dobrobit.. Među brojnim značajkama, jedna od najmanje poznatih, ali najzanimljivijih je mogućnost da vidite koliko vremena provedete izloženi dnevnom svjetlu. Ova metrika može biti korisna ne samo za održavanje aktivnog stila života, već i za osiguravanje dobivanja prave količine sunčeve svjetlosti, što je bitno za regulaciju raspoloženja i cirkadijalnog ritma.

U ovom članku objašnjavamo vrlo detaljno Kako pristupiti ovim informacijama s vašeg Apple Watcha i iPhonea, koji su modeli kompatibilni, kako upravljati ovom značajkom i kojim dodatnim podacima možete pristupiti.. Također se bavimo svim pitanjima koja možda imate, kao što je što učiniti ako registracija nije uspješna ili kako onemogućiti ovu značajku ako želite. Sve to jasnim i pristupačnim jezikom, da vam ne promakne niti jedan detalj.

Koji modeli Apple Watcha omogućuju mjerenje izloženosti suncu?

Apple je uveo praćenje izloženosti sunčevoj svjetlosti na odabranim modelima. Ova značajka trenutno je dostupna na Apple Watch SE druge generacije i Apple Watch Series 6 ili novijim.. Ako imate jedan od ovih uređaja, najvjerojatnije već imate pristup ovoj značajci, iako to možda ne znate ako niste detaljno istražili opcije vezane uz zdravlje.

Ova je značajka također dostupna za satovi kojima se upravlja pomoću opcije obiteljskog postavljanja. To znači da ako imate dijete ili člana obitelji s Apple Watchom kojim upravljate, također možete provjeriti koliko je vremena ta osoba provela vani. Koristan alat iz perspektive dobrobiti djece.

Kako mogu pristupiti podacima o izloženosti suncu sa svog iPhonea?

Da biste vidjeli koliko ste vremena dnevno proveli na dnevnom svjetlu, morat ćete to učiniti sa svog iPhonea putem aplikacije Health. Ova aplikacija prikuplja i centralizira sve podatke koje Apple Watch automatski bilježi.. Da biste pristupili ovim određenim informacijama, slijedite ove korake:

1. Otvorite aplikaciju zdravlje na vašem iPhoneu.
2. dodirnite karticu "Istražiti" koji se pojavljuje pri dnu zaslona.
3. Unutar kategorija unesite «Ostali podaci».
4. Pronađite i kliknite na "Vrijeme izlaganja suncu".

Tamo možete vidjeti dnevnu, tjednu ili mjesečnu tablicu sa satima koje ste proveli vani. Imajte na umu da Apple Watch ne mjeri izravnu izloženost suncu kao UV mjerač, već koristi svoj senzor ambijentalnog svjetla kako biste otkrili jeste li u okruženjima osvijetljenim prirodnim svjetlom.

Aplikacija više nije dostupna u App Storeu

Kako radi senzor ambijentalnog svjetla na Apple Watchu?

Senzor ambijentalnog svjetla ugrađen u ove modele Apple Watcha Odgovoran je za mjerenje intenziteta svjetlosti u okolini. Iako mu je primarna funkcija bila automatsko podešavanje svjetline zaslona, ​​Apple ju je iskoristio za procjenu vremena koje smo izloženi prirodnom svjetlu.

Ovaj senzor od vas ne zahtijeva ništa. Radi u pozadini i bilježi podatke dok nosite sat. Ipak, za točne podatke preporuča se da sat nosite tijekom cijelog dana, a posebno kada izlazite iz kuće. Osim toga, ako želite saznati više o tome kako optimizirati svoj uređaj, možete pogledati neke savjete o korištenju svog iPhonea.

Što učiniti ako vaš Apple Watch ne bilježi vrijeme ekspozicije?

Ponekad korisnici primijete da ova metrika nije ispravno zabilježena. Ako je ovo vaš slučaj, to može biti zbog nekoliko razloga. Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da to riješite:

• Provjerite imate li kompatibilan model: Kao što smo spomenuli, samo Apple Watch SE 2. generacije i serija 6 nadalje imaju ovo praćenje.
• Provjerite ažuriranja softvera: Provjerite jesu li i vaš iPhone i Apple Watch ažurirani na najnoviju verziju operativnog sustava.
• Aktiviraj lokaciju: bitno je za ispravan rad nekih metrika. Idite na Postavke na iPhoneu i satu, odaberite Privatnost i sigurnost, pronađite Usluge lokacije i uključite ih.
• Koristite sat neprekidno: Što ga dulje nosite tijekom dana, to će mjerenje vaše okoline biti pouzdanije.

Kako mogu onemogućiti značajku izlaganja suncu?

Ako želite da vaš uređaj ne bilježi ovu vrstu podataka, možete jednostavno onemogućiti tu značajku. To možete učiniti na dva načina: sa samog sata ili iz aplikacije Apple Watch na vašem iPhoneu. Pokazujemo vam oboje:

S Apple Watcha

1. Otvorite aplikaciju konfiguracija na svom satu.
2. Unesite "Privatnost i sigurnost" a zatim u "Zdravlje".
3. Dodirnite "Vrijeme izlaganja suncu".
4. Onemogući praćenje.

S iPhonea

1. Otvorite aplikaciju Apple Watch na vašem iPhoneu.
2. Idite na karticu "Moj sat".
3. Dodirnite "Privatnost".
4. Onemogućite opciju "Vrijeme izlaganja suncu".

Imajte na umu da onemogućavanjem ove značajke više nećete imati pristup ovim podacima u aplikaciji Health. Međutim, možete ga ponovno aktivirati u bilo kojem trenutku ako se predomislite.

Jesu li ti podaci povezani s drugim zdravstvenim pokazateljima?

vlasništvo stalno praćenje koliko vremena provodite vani Može se kombinirati s ostalim mjernim podacima koje vaš Apple Watch već bilježi: koracima, otkucajima srca, aktivnim kalorijama, disanjem, kvalitetom sna itd. Zapravo, izloženost sunčevoj svjetlosti izravno je povezana s cirkadijalni ritam, kvaliteta sna i hormonska regulacija.

Nadalje, unutar aplikacija za fitness na iPhoneu, možete promatrati trendove u različitim metrikama, kao što su potrošene kalorije, minute vježbanja i vrijeme stajanja. Oni se neprestano uspoređuju kako bi vam pomogli da shvatite poboljšava li se vaša razina kondicije, pogoršava ili ostaje stabilna. Iako se vrijeme izlaganja suncu još ne pojavljuje kao trend, To je podatak koji savršeno nadopunjuje ovu vrstu informacija pružajući kontekst za vašu razinu aktivnosti na otvorenom., a ako želite više informacija o ovim vrstama alata, možete pogledati kako aktivirati noćni način rada na iPhoneu.

A ako želite bolje pratiti stvari, dobro poznavanje drugih uređaja moglo bi biti od pomoći.

A ako želim vidjeti vrijeme s Apple Watcha, kako to učiniti?

Drugo često pitanje je kako provjeriti vremensku prognozu izravno sa sata. Ovo je vrlo korisno za odlučivanje kada izaći i maksimalno iskoristiti dnevno svjetlo. Evo kako to provjeriti:

1. Otvorite aplikaciju Tiempo na Apple Watchu.
2. Vidjet ćete trenutne uvjete za svoju lokaciju.
3. Možete dodirnuti zaslon kako biste vidjeli više detalja dok se pomičete kroz različite prikaze.

Ako ne vidite vremensku prognozu za svoju lokaciju, provjerite dopuštenja za lokaciju:

• Na satu: idite na Postavke > Privatnost i sigurnost > Usluge lokacije i uključite ga.
• Na iPhoneu: Postavke > Privatnost i sigurnost > Usluge lokacije > Vrijeme i odaberite opciju poput "Tijekom upotrebe aplikacije".

To vam omogućuje ne samo bolje planiranje, već i Usporedite svoje podatke o izloženosti s onim danima u kojima je sunce bilo prisutno više sati.

Apple Watch nastavlja širiti raspon značajki koje nudi kako bi vam pomogao da se brinete o sebi. Mogućnost praćenja koliko vremena provodite na suncu koristan je, jednostavan i automatiziran alat koji pruža više informacija nego što možete zamisliti. Samo nošenjem sata na ruci i sinkronizacijom s vašim iPhoneom, Možete početi svjesno pratiti svoju dnevnu izloženost i iskoristiti njezine prednosti.. To je još jedan način na koji se tehnologija stavlja u službu blagostanja.